2013.6.26 カテゴリー｜糖質制限
早いもので、私が糖質制限をはじめて1年半になりました。
当初は順調に体重が減っていき、半年で6㎏以上のダイエットに成功しました。
しかし、10か月を過ぎたころから少しずつリバウンドし始めて、2㎏位戻ってしまいました。
そのころ、毎朝チェックしている「かくちゃん先生」のブログで、EPA・DHAには鬱や認知症、心筋梗塞の予防など、健康にいい効果がたくさんあることを知りました。
4か月くらい前から健康のためにロトリガ（EPA・DHA製剤）を飲み始めたら、また少しずつ体重が減り始めました。
EPA・DHAを飲めば、誰でもやせるのかどうかわかりませんが、私のように糖質制限中でリバウンドしたような方、体重の減少が停滞してる方にはダイエット効果があるかもしれません。