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加圧で体にいいことはじめませんか？
腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。
毎日の健康の為や、筋力アップ、ダイエットなどに効果的です。
当院は、地域の方々の健康指導としても加圧トレーニングを行っていきます。
| 効果1 筋力アップ | スポーツ界でも注目を集め、体に負担のかからないトレーニングで、通常のつらいトレーニングを行っているものと同じくらいの効果を得ることが出来ます。 |
|---|---|
| 効果2 ダイエット効果 | 脂肪の燃えやすい体に変えることが出来ます。また、脂肪を減少させる作用をもつ、成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。 |
| 効果3 血行の改善 | 血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。血液量も増え、新陳代謝が活発になります。 |
| 効果4
ケガからの 早期回復 |
骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我が加圧をすることで早く治る傾向があり、成長ホルモンの分泌により筋肉や靭帯の修復スピードをアップさせることができるのです。 |
| 効果5 諸症状の改善 | 血行がよくなることで、新陳代謝が活発になり、細胞の回復が向上、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。 |
| 効果6 寝たきりの予防 | 通常のトレーニングが出来ない高齢者の筋力強化に最適です。筋力を強化することで転倒しにくくなるので、骨折などが原因の寝たきりを予防します。 |
| 効果7 若返り・美肌効果 | 成長ホルモンが大量分泌することによって、若いころの体に近づけようとする作用が働き、脂肪がつきにくい体になります。また、美肌効果等も期待できます。 |
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