モデルのダレノガレさんも糖質制限食

2015.7.29　カテゴリー｜糖質制限

今日はこのウェブサイトの紹介

マイナス24キロ！努力家ダレノガレ明美のダイエット法♡

https://locari.jp/posts/31422?utm_source=Facebook&utm_medium=contents&utm_content=feed&utm_campaign=fbp

ダレノガレさんの食事法は無理しすぎないものです。 
①食べたいものはランチで 
②夜の炭水化物は摂らない 
③大好きなチョコは3日に1度少しだけ 
④フルーツは朝に食べる 
⑤お酒の席では辛口ワイン

これってスタンダード糖質制限食（1日3食のうち1回だけは主食を摂り、残りの2回は主食を抜く）だよね。

モデルさんの中では、「炭水化物は太る！」は常識なんでしょうね。